身体的六大阳气开关

天气转凉，很多人容易手脚冰凉。其实我们身上自带6个“保暖开关”，每天按一按就能让身体暖起来。耳朵：用拇指食指搓热耳垂，向下轻拉15次；提拉耳尖时用指腹揉按，感到微热即可。后颈大椎穴：洗澡时用热水冲淋颈后凹陷处，能畅通阳气总开关。肩井穴：双手虎口扶肩，四指与拇指交替轻捏肩部，缓解僵硬。肚脐神阙穴：双手搓热后盖住肚脐，顺时针逆时针交替揉按至发热，温暖腹部。手腕阳池穴：缓慢揉按手腕背横纹中点，两手交替，缓解手凉。手心劳宫穴：握拳时中指点按处，逆时针揉压10分钟，助暖手安神。方法简单易行，每天花几分钟，轻松唤醒身体的“小暖炉”！