身體古古怪怪的時候

日常生活身體總是會有一些狀況發生，說是生病太疲累又不是，只是身體有點卡，有點古怪的感覺，在這種情況下，不妨將練習強度降，做些簡易基礎的瑜伽伸展課程，讓身體舒緩下來，不要在這時候做強度太高的練習。台北與上海兩位瑜伽愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。 🧘‍ 點入尼可個人網頁  https://necola.com.tw/🧘‍ 點入尼可打開寶盒粉絲頁 :​   https://www.facebook.com/Necolayoga🧘‍了解尼可瑜伽空間：https://www.instagram.com/necolayogaspace/ 歡迎來到尼可的瑜伽世界，ㄧ起打開屬於你自己的瑜伽寶盒吧。