身体に良い油と悪い油の違いとは？

年齢を重ねる方が食事を意識する際、気になるのが油。 身体に良い油があるのは分かる、そして悪い油も。 では、この油たち何が違うのか？分かりますか。 そこで今回は『身体に良い油と悪い油の違いとは？』そんなお話をしていきます。 ◆放送内容 毎朝7:00に配信中 月曜～金曜　健康に関するお話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ・2022年後半から、Live放送＆メンバーシップ開始予定。 ◆コンテンツ ・三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #レター募集中 ＃油 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402