身体疲労＋精神疲労＝腰痛

from IKUKO Labo ワンダーランド · host IKUKO Labo

はぴふぉれが楽しくて。やる気出して筋トレしたら腰痛に(T_T) でも腰痛は身体の問題だけじゃなくて、発症するときは必ず、身体疲労に精神疲労が重なった時だな、と思いました。自分がどれくらい疲労してるかは、自分にしか感じ取れないものなので、誰がなんと言おうと疲れてたら（精神的なのも含めて）、やめるとかサボるとか短く切り上げるとか、そういう「生きる知恵」を、そろそろ私も学ばないとなーという話。

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Aug 8, 2022

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身体疲労＋精神疲労＝腰痛

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