身体说｜No.15 康复之路有尽头吗

Hi 大家好，欢迎回到 Bodytalks 身体说。这一期，我们想聊一个在康复、身体练习和日常生活里都很常出现的问题：康复之路，真的有尽头吗？很多时候，我们以为康复意味着回到某个“完全健康”的状态：没有疼痛、精力充沛、身体永远稳定，能够重新支持我们高强度地工作、学习和生活。但身体真的是这样运作的吗？这一期里，我们从“绝对健康”这个概念聊起，也聊到身体更像是一直处在动态平衡之中。它会变化，会疲惫，会提醒我们边界，也会在被照顾之后重新组织自己。也许康复不是抵达一个终点，而是重新学习和身体建立关系。Timeline 🕐01:13 康复是否有尽头，我们对健康是不是有误解？01:28 生活中是否存在绝对的健康？我们追求的恢复到底是什么？02:15 当我们在谈论健康的时候，我们到底在谈论什么？03:48 年轻 = 健康吗？05:20 身体为什么会代偿，代偿是背叛还是保护？07...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿