EPISODE · Nov 26, 2023 · 3 MIN
身体と心のヨガプラクティス#4呼吸で空気のクオリティを感じる。
from Breathe and flow. 身体と心のヨガプラクティス · host YUKIKO.YOGA.TOKYO
寒くなってきましたね。呼吸で取り込む空気のクオリティにも気を配っていきましょう。肺をいたわりながら丁寧にウジャイ呼吸をしていきます。
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This episode was published on November 26, 2023.
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