身心疲憊別擔心，重啟設定找回《好能量》|ep80 - 哇賽讀心書

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精選金句「你不是壞掉了，是你的細胞沒電了。」「當你願意少做一點，身體才有機會重新充電。」「延遲反應，不是壓抑情緒，而是為自己爭取選擇的空間。」推薦閱讀：《Good Energy代謝力打造最強好能量》 https://bit.ly/4lNhUnj 節目大綱身心出狀況，其實是細胞沒電能量系統失衡，五大關鍵因素壓力與飲食讓細胞崩潰啟動好能量的三個實踐法延遲反應，重啟身體節奏你的支持可以讓哇賽更好：https://portaly.cc/onyourpsy/support 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：蔡宇哲博士 -- Hosting provided by SoundOn

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This episode is 34 minutes long.

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This episode was published on July 27, 2025.

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精選金句「你不是壞掉了，是你的細胞沒電了。」「當你願意少做一點，身體才有機會重新充電。」「延遲反應，不是壓抑情緒，而是為自己爭取選擇的空間。」推薦閱讀：《Good Energy代謝力打造最強好能量》 https://bit.ly/4lNhUnj 節目大綱身心出狀況，其實是細胞沒電能量系統失衡，五大關鍵因素壓力與飲食讓細胞崩潰啟動好能量的三個實踐法延遲反應，重啟身體節奏 ...

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