身心平衡之道 - How to Do The Work - 伊桑的書摘

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『How to Do the Work』融合心理學理論、個人經驗與實際練習工具，幫助讀者理解童年創傷如何影響成年生活，並透過辨識有害模式來建立健康的身心狀態。書中強調自我覺察的重要性，並提供具體方法來改善心理與生活的困境。其寫作風格溫暖且具啟發性，使心理學知識變得易於理解且貼近生活。此書被視為心理健康領域的新潮流，不僅幫助讀者建立更健康的自我，也影響了眾多心理學家與生活教練，為心理療癒注入了全新的視角與方法。如果你喜歡 Podcast 的內容，想進一步瞭解書摘的精華，歡迎你點擊： https://vocus.cc/article/67729234fd897800014e0ced Powered by Firstory Hosting

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Frequently Asked Questions

How long is this episode of 伊桑的書摘?

This episode is 26 minutes long.

When was this 伊桑的書摘 episode published?

This episode was published on January 6, 2025.

What is this episode about?

『How to Do the Work』融合心理學理論、個人經驗與實際練習工具，幫助讀者理解童年創傷如何影響成年生活，並透過辨識有害模式來建立健康的身心狀態。書中強調自我覺察的重要性，並提供具體方法來改善心理與生活的困境。其寫作風格溫暖且具啟發性，使心理學知識變得易於理解且貼近生活。此書被視為心理健康領域的新潮流，不僅幫助讀者建立更健康的自我，也影響了眾多心理學家與生活教練，為心理療癒注入了全新的視角與方法。如果你喜歡 Podcast 的內容，想進一步瞭解書摘的精華，歡迎你點擊：...

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