身心问道 | 从EMO循环，到心力觉醒，在失控的人生中重构秩序

敏感内耗、焦虑愤怒、淡淡的死感、注意力缺失、疲累多思，仿佛是现在都市青年们的日常标签。围绕这些标签，我们在听友里也做了一轮问题征集。选取了一些有的代表性的问题，各自从不同专业的视角，来进行探讨。核心围绕在：我们日常如何构建与提升自己的心力，让一切问题有解。同时对徐攀师兄的「心力筑基课」感兴趣的朋友，欢迎扫下方二维码，了解详情。✨「 📻 内容提要 」2:35  内耗的背后，都有没被满足的需求9:21  高敏感体质，也能感受到世界的美好15:09  焦虑和愤怒，试着接受世界不会如你所愿23:53  淡淡的死感，是因为内心没有力量29:39  失败太常见，并不是你不优秀32:07  从人生大起大落聊到家庭教育39:09  注意力难以集中，分心反倒伤心46:02  专注是心喜欢的状态，价值很高51:17  从星盘的角度来看专注力53:54  疲累、多思，是不知道如何休息58:05  长期处于低电量状态，要重视环境和节律1:02:32  向死而生，才能收获意义✨「 🎩 嘉宾介绍 」徐攀师兄：曾经广告媒体人、电商人、互联网创业者，如今的全职修行者、定期闭关者，师承马哈希大师禅法体系（毗婆舍那、四念处）、斯坦福MBSR正念师资体系、定期闭关者/闭关带领老师、禅修老师✨「 🎙 本台主播 」Surrender：美国NGH注册催眠师，Vipassana修行中，身心灵届万事通，擅长西方塔罗与星盘虚谦霖：传统东方命理师，擅长八字、奇门、风水，知命不信命的佛道双修INTJ✨「 🔮 后期制作 」咕咕鸡、虚谦霖✨「 🎵 BGM 」片头：苏打绿 - 黎明前最暗时候片尾：陈婧霏 - 如梦✨「 💬 联系我们 」合作、咨询详情请添加微信：xuqianlin999在小宇宙查看该单集文稿