身心问道 | 电子姐妹养生局：痛经拜拜，湿气退散！

此前录节目和杭州良渚一康中医馆结缘，大半年时间也在亲身感受中医的魅力。中医文化博大精深，而且非常实用！赶上一年一度「上蒸下煮」三伏天，把我的主治医师邀请来，跟大家分享三伏天的养生小妙招。在身心通畅、湿气退散的这条路上，相约成为电子姐妹吧！「 📻 内容提要 」1:18  三伏天的「伏」字3:44  四时五行里的「长夏」6:43  今年三伏天具体日期8:56  湿气重的表征和影响14:43  夏天肝火旺，饮食忌生冷20:19  广东凉茶真神奇！23:27  夏天特别怕热，属于气阴两虚26:47  防暑防寒防湿气！32:33  女性如何利用三伏天调理月经38:31  汗蒸祛湿减肥是智商税吗？41:19  三伏养生茶和药：姜枣茶、西瓜翠衣茶、山药薏米芡实粥、酸枣仁百合莲子茶、生脉饮、藿香正气水、玉屏风44:52  三伏养生运动起居：八段锦第一节、双手梳头、子午觉✨「 🎩 嘉宾介绍 」刘畅：杭州良渚一康中医馆主治医师，中医妇科专家，在全科治疗基础上精研妇科疾病✨「 🎙 本台主播 」Surrender：美国NGH注册催眠师，兼营塔罗、占星咨询，在命运中研究命运虚谦霖：传统东方命理师，擅长八字、奇门、风水，知命不信命的佛道双修INTJ✨「 🔮 后期制作 」咕咕鸡、虚谦霖✨「 🎵 BGM 」片头：司南 - 烟雨行舟（原唱：伦桑）片尾：时空储蓄罐 - 一树一夏✨「 💬 联系我们 」合作、咨询详情请添加微信：xuqianlin999在小宇宙查看该单集文稿