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EPISODE · Jul 28, 2021 · 7 MIN

生活習慣をよくするコツ

from ファスティングセラピストしょうこの元気になるラジオ · host ダイエットカウンセラーしょうこ

ある心理学の研究で、人間はたった一つ良い習慣を身に着けるだけで、 自然と他の良い習慣も心がけるようになるということが分かりました。 とにかく一つだけでいいから、これだけはやると決めて、そのことを習慣にするために全集中すれば、自然と他の良い習慣もしたくなるようになるそうなんです。

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生活習慣をよくするコツ

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