EPISODE · Nov 8, 2023 · 8 MIN
生理前の食欲への対処法
from ファスティングセラピストしょうこの元気になるラジオ · host ダイエットカウンセラーしょうこ
今日は質問箱にいただいた質問に回答していきます。 ラジオネーム：チョコレート大好きさん 「私は普段はしょうこさんのお話を参考にバランスのよい食事を心がけていますが、生理前になるとどうしても食欲が抑えられなくなって、大好きなチョコを食べ過ぎたりして、自己嫌悪に陥ってしまいます。生理前の食欲の対処法を教えてください。」 ということで、生理前は食べ過ぎちゃって太ってしまう、どうしたらいいんだー という方はぜひ最後までお付き合いください。 ・しょうこへの質問箱 https://forms.gle/mHS8XLeqQL9WAPc17 ・しょうこの公式LINE https://lstep.app/glMxMVg ・YouTube動画「１週間でマイナス３キロ！ファスティングの教科書」 https://youtu.be/_gIogbdLpoY ・しょうこのインスタ https://www.instagram.com/fasting_therapist_shoko/ ・Enjoy！ファスティング部（無料Facebookグループ） https://member.japan-fasting.or.jp/note/group/343007520148139/
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