生理中のダイエットは一旦休憩してOK！たくさん食べるべし！

生理中ってダイエットどうするの？ ストイックにやりたい気持ちもあると思いますが、ここは無理は禁物です。 ・一旦休憩する気でいてOK ・その日の体調に合わせて無理をしない ・ごはんはしっかり食べる ・お菓子解禁 ・運動はできる限りでよい（逆さまになるのはしない） ・とにかく無理をしない 【関連放送】 #017 ダイエット始めるタイミングは生理後がいい？答えは・・・ https://stand.fm/episodes/5f62c7fc18e909c0143d82d5 #083 生理前の食欲が止まらない！欲望のままに食べてもよし！ https://stand.fm/episodes/5fd77c93ea907e693b89c0e1 #031 炭水化物抜きダイエットをしたら太りやすくなった話 https://stand.fm/episodes/5f72646918e9092b1f3e3ee3 #135 ダイエットには足のむくみ解消最優先！そして HIITやりまくれ！ https://stand.fm/episodes/60c2209823b7870007f2a7ac #ダイエット企画 #ダイエット #美容ラジオ #痩せるぞ #コロナ太り解消 #生理中のダイエット MANOの美容ブログ【BEAUTY SPICE】 https://www.gogomano.com/ MANOのセレクトショップ https://temite.jp/store/gogomano 公式インスタ https://www.instagram.com/beauty_m.chan/ アーユルヴェーダのTwitterアカウントもよろしく〜 https://twitter.com/ma_ayurveda