生理中の第1チャクラ瞑想はお休みすべき？｜女性のためのやさしいチャクラ浄化ガイド

こんにちは、MIMIです🌿 今日は、生徒さんから多くいただくご質問── 「生理中でも第一チャクラの瞑想はしていいの？」 にお答えします。 生理中の女性の身体は、実はもう**“自然のヨガ”をしている状態**。 この時期は、アパーナという下降の浄化エネルギーが強まり、 身体が勝手に第一チャクラを癒し整えてくれているんです🌕 この音声では、生理中に気をつけたい３つのポイント： ムーラバンダは無理に行わなくてOK 呼吸とマントラだけでもチャクラは整う 横になっていても、エネルギーは巡っている など、やさしく実践できるガイドをお伝えします。 あなたの体は、あなたを守る術を知っています。 どうか安心して、今日の自分をゆるし、ゆだねてあげてくださいね🌙 #生理中のヨガ #第一チャクラ #チャクラ瞑想 #女性のためのヨガ #クンダリーニヨガ #ヨガ哲学 #ムーラダーラチャクラ #自分を整える #ヨギバジャンの教え #ミミヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6795c0fa0f71bf7aab7a3426