#SheSpeaks about: Tipps gegen Hitze

Lange herbeigesehnt und nun ist er endlich da: der Sommer! Doch mit ihm kommt auch die Hitze, die unseren Körper vor einige Herausforderungen stellt. Ich habe fleißig recherchiert und die besten Tipps, um auch an heißen Tagen einen kühlen Kopf zu bewahren, für euch zusammengefasst. Vor allem erkläre ich die Hintergründe und kläre über die üblichen Mythen auf: Was und wie viel sollte man wirklich trinken? Wie ernähre ich mich, um konzentriert und fit zu bleiben? Was kann man sonst tun, um den Körper und das Gehirn zu unterstützen? Viel Spaß beim Hören:)