EPISODE · Feb 10, 2023 · 4 MIN
【食．健康】壓力大就拉肚子？腸躁症患者得避開這3類食物！
from 識食物者為俊傑 · host 食力foodNEXT
林玉婷主講｜ 「腸躁症」，是一種常見的腸道功能性障礙疾病，和其他腸胃症狀不同，罹患腸躁症的原因被認為並非生理引起，而比較偏向精神、心理層面的問題，故有些人緊張、壓力大時會莫名拉肚子，而目前尚未出現「藥物治療」根治的方法，但是可藉由改善飲食習慣來調整，到底該怎麼做呢？ 【贊助】支持優質飲食知識頻道，一起成為餐桌上最懂吃的人！ [https://pay.soundon.fm/podcasts/eedfec2c-dabc-492e-8737-a0a05b50c2c7](https://pay.soundon.fm/podcasts/eedfec2c-dabc-492e-8737-a0a05b50c2c7 >) 延伸閱讀 ▶壓力大就拉肚子？有「腸躁症」這3類食物要避免！ https://reurl.cc/MXempm ▶腸躁症讓你「腸」常出問題？試試看「低FODMAP飲食」！ https://reurl.cc/Ydx5y4 ▶讓「低腹敏3階段飲食」帶你遠離「腸躁症」的威脅！ https://reurl.cc/RON7An ==================================== 「識食物者為俊傑」由《食力foodNEXT》所製播 https://foodnext2015.soci.vip/ ==================================== -- Hosting provided by SoundOn
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