实践“数字戒断”的90后，和他不带手机旅行的134天 20260617

正在听节目的各位朋友，能习惯没有手机的生活吗？今天，我将去认识一个在日常生活中实践“数字戒断”的90后青年。【我叫杨淏】他曾和你我一样，是“数字囚徒”中的一员，每天屏幕使用时长近七小时。2023年，他开始思考：离开数字网络，现代人究竟还能不能正常生活。他决定做一场社会实验——不带手机和电脑，不借助网络和社交媒体，仅依靠纸质地图和问路、使用现金，搭乘绿皮火车穿行中国。134天里，他走过国内24个省级行政区、68个市县，写下了22万字的旅行手记。2026年5月，他将旅行手记整理成书并出版。这场断网实验，引发了很多普通人的共鸣：在高度连接的数字智能时代，断网、离线之后，你我还能不能正常生活？0617 宋宇选读 和您一起认识：《实践“数字戒断”的90后小伙，和他不带手机旅行的134天》综合：新周刊、新京报录音素材来源：扬子晚报、山西日报查看节目原文：https://music.163.com/m/program?id=3722233000&radio=332398053