時間をスマホに奪われない！なりたい自分を取り戻すコツ（1/2）

スマホ依存というと10代の子がなるという印象を持たれがち。ですが、40代50代でもついスマホに手が伸びて、気づいたら1時間経っていた、を繰り返している人は少なくありません。なぜスマホはなりたい自分、素敵な自分に近づくことを妨げてしまうのか、解説しました。Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！▶ https://voicy.jp/channel/2043新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！https://www.amazon.co.jp/dp/4074604280どんな本なのか、詳しくはこちらの放送から↓https://r.voicy.jp/YQm4pv6qm2W