EPISODE · Jul 29, 2022 · 4 MIN
【食·科學】1天到底可以吃幾顆蛋？為何健身要吃水煮蛋不是半熟蛋？
from 識食物者為俊傑 · host 食力foodNEXT
李若威主講｜你還停留在一天只能吃一顆蛋嗎？蛋是良好的蛋白質來源也富含維生素、礦物質，1天到底可以吃幾顆蛋？為什麼健身總說要吃水煮蛋而不是半熟蛋？生蛋、溫泉蛋、水煮蛋，哪種能攝取到更多蛋白質？你想知道的蛋蛋秘密都在這！ 【贊助】支持優質飲食知識頻道，一起成為餐桌上最懂吃的人！ https://pay.soundon.fm/podcasts/eedfec2c-dabc-492e-8737-a0a05b50c2c7 延伸閱讀 ▶1天到底可以吃幾顆蛋？為何健身要吃水煮蛋不是半熟蛋？ https://reurl.cc/MNdAeL ▶水煮蛋、煎蛋、炒蛋、皮蛋、鹹蛋的營養價值各有什麼不同？ https://reurl.cc/rR8gyx ▶生蛋、煎蛋、水煮蛋，怎樣吃蛋最健康？ https://reurl.cc/ERznxm ==================================== 「識食物者為俊傑」由《食力foodNEXT》所製播 https://foodnext2015.soci.vip/ ==================================== -- Hosting provided by SoundOn
Embed this episode
Ready to play
【食·科學】1天到底可以吃幾顆蛋？為何健身要吃水煮蛋不是半熟蛋？
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.