【食・科學】高脂乳製品有助於血糖恢復正常？糖尿病患者可以喝全脂牛奶嗎？

主講人｜李旻叡 根據國健署統計，台灣18歲以上糖尿病前期盛行率約為25％，也就是說，每4個人中就有1人處於患糖尿病發生的高風險中，每年大約有5至10％的糖尿病前期患者會進展為第二型糖尿病，同時也增加心血管疾病、慢性腎臟疾病等發病風險。改變生活型態，包含長期飲食控制，是預防糖尿病前期受試者罹患第二型糖尿病，甚至是逆轉病程、恢復血糖最有效的方法之一。然而，糖尿病患者可以喝牛奶、吃優格嗎？目前科學家對於乳製品如何改善糖尿病有共識了嗎？ 【贊助】支持優質飲食知識頻道，一起成為餐桌上最懂吃的人！ https://pay.soundon.fm/podcasts/eedfec2c-dabc-492e-8737-a0a05b50c2c7 ▶糖尿病退散！養成「控糖5步驟」遠離糖尿病 ▶牛奶與第一型糖尿病並無明顯關聯！無論是A1和A2牛奶都可以放心喝 ▶喝全脂牛奶可以減肥！實情真的是這樣嗎？ -- Hosting provided by SoundOn