失眠吃安眠藥，種類分哪些？要怎麼吃？掛哪一科？專家一次告訴你！

標題：失眠吃安眠藥，種類分哪些？要怎麼吃？掛哪一科？睡眠專家一次告訴你！ 本集來賓：李信謙／臺北醫學大學附設醫院睡眠研究中心主任 本集重點： 你有失眠的困擾嗎？是否有吃安眠藥呢？根據統計，2022年有453.5萬人使用安眠藥，等同每五人就有一人使用，一年總用量更突破11億顆！但專家指出，若沒有遵從醫囑使用安眠藥，恐有成癮、夢遊、反彈性失眠等副作用。 究竟失眠要掛哪一科？安眠藥分哪些種類？該怎麼吃？本集邀請到臺北醫學大學附設醫院精神科暨睡眠中心主任李信謙，為我們解答有關失眠這個常見的睡眠障礙的問題！ 完整報導：https://health.udn.com/health/story/123161/7817206 重點時間軸 01:00：為什麼安眠藥使用量突破11億顆？ 08:25：失眠等睡眠障礙要掛哪一科？建議寫睡眠日記給醫師診斷、治療 16:21：安眠藥分哪些種類？有什麼副作用或戒斷症狀？ 23:12：使用安眠藥要注意哪些原則與禁忌？「這樣使用」不僅避免成癮，還可以減藥一半以上！？ 27:55：吃助眠保健食品要注意！症狀嚴重者還是要就醫 32:37：3/15世界睡眠日，鼓勵每天多睡15分鐘 李信謙小檔案 現職： 臺北醫學大學附設醫院睡眠研究中心主任 臺北醫學大學附設醫院精神科主任暨專任主治醫師 臺北醫學大學醫學系副教授 學歷： 美國哥倫比亞大學公共衛生研究所 碩士 臺北醫學院醫學系學士 經歷： 雙和醫院精神科主任 臺灣睡眠醫學學會理事 臺北醫學大學萬芳醫院精神科主治醫師 聯合報健康事業部 製作人：韋麗文 主持人：周佩怡 音訊剪輯：周佩怡 腳本撰寫：周佩怡 音訊錄製：許凱婷 特別感謝：臺北醫學大學附設醫院 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments Powered by Firstory Hosting