失眠人用了十年以上的干货推荐and避雷💣 全程无广

这一期都是硬件！从意想不到的基础设施到床上用品再到氛围组，主打一个高质量睡眠的必备清单～本期进度条01:23 很多失眠人都忽视的重大基础设施——加湿器，不是只有鼻咽炎星人需要！很多失眠人都栽在湿度不OK上，入手加湿器，需要关注......12:36 应对早醒最快准狠的方式就是——换一款99.9%遮光的窗帘。嗯？99.9%遮光？？是不是真的？？21:55 一个增加睡眠安全感的要素——重力！重力毯和重力眼罩，是不是智商税？26:59 大家是怎么选床品的？商品名、成分名傻傻分不清楚？电商上买的四件套凡是带“拉绒”“磨毛”却不提100%纯棉的，全都是化纤？怎么回事？38:46 床垫和枕头怎么选？腰椎病和颈椎病星人有话要说！1:04:36 一些设计不当的泡脚桶真叫人糟心...Maggie推荐的泡脚桶让人很心动哟～这里是本期推荐的好物，再次申明全程无广，绝对是自用好物⬇️大宇无雾加湿器大推荐小米全自动恒温折叠泡脚桶太多好物还来不及cue，这一期聊了硬核的好物，下一期么～😏下期预告：失眠人用了十年以上的“湿货”推荐！如果你也有很多失眠烦恼，欢迎👏给我们投稿～大家一起给你出主意～把你的故事、困扰、疑问告诉我们～添加主播VX：Maggiepodcast（备注投稿）我们的听友群也上线啦～还是欢迎添加主播VX：Maggiepodcast（备注进群）有时候倾诉本身就是一种治愈～祝我们今晚睡个好觉🥱在小宇宙查看该单集文稿