失眠怎么办？

失眠怎么办？很多人都遇到了失眠的问题，大部分的老年人习惯用安眠药来解决。其实失眠从中医角度讲也是有很多原因的，只要原因找准了，失眠才能从根本上解决。失眠主要就是心肾不交，阳不入阴。一般有以下几种证型：1、肝火扰心如果人在急躁易怒的情况出现了失眠，说明肝火太旺，扰心神了，治疗就需要疏肝泻火，龙胆泻肝汤，是经典方剂。也可以每天按压太冲穴3-5分钟来疏泄肝火。2、痰热扰心有痰又有热，这种失眠的舌苔往往是厚腻而黄的。因为痰多也会导致胸闷，治疗就需要清化热痰，才能和中安神。3、心脾两虚很多人都会如此，因为太劳心劳神了，思虑过多，特别是女性，往往伴随不易入睡、多梦易醒，心悸健忘，神疲食少，脸色没有光泽，乃至腹胀便溏等情况，需要通过补益心脾来治疗，养血才能安神，归脾汤是一个经典方剂。4、心肾不交这种失眠入睡难，同时有肾阴虚的症状，比如腰膝酸软，潮热盗汗，舌红苔少等症状。治疗需要滋阴降火。北宋名医钱乙的经典方剂，六味地黄丸就是治疗肾阴虚的，在治疗上还可以配合交泰丸。5、心胆气虚这种人因为气虚，而导致触事易惊，虚烦不寐。治疗则需要益气镇惊，才能达到安神定志的效果。常用方剂有安神定志丸+酸枣仁汤。总之一定要分辨自己的情况后，再根据情况调理治疗，不要盲目相信一些通用型的失眠药，这样才能彻底调理好自己的失眠。