什麼樣的行為是霸凌?

你是否曾遭遇過職場或生活中的霸凌，卻無法確定對方的行為是否真的構成霸凌？這集我們統整 8 種常見霸凌行為，幫助你辨識並保護自己！ 🚨 霸凌的 8 種行為，你曾經遇過嗎？ ✅ 冷暴力：刻意忽視、不理睬 ✅ 言語恐嚇、散布謠言：製造傷害、惡意中傷 ✅ 孤立、排擠、冷凍：讓人邊緣化、刻意疏遠 ✅ 吹毛求疵，刻意刁難：對小事過度挑剔 ✅ 刻意誤解、扭曲言行：顛倒是非、曲解原意 ✅ 貶低努力、能力、尊嚴：讓人失去自信與價值感 ✅ 公開或私下羞辱、威脅：讓人感到害怕與壓迫 ✅ 揶揄嘲笑：用輕蔑的語氣讓人難堪 💡 霸凌不是你一個人的問題，而是我們共同要面對的議題！ 👉 這一集，我們不僅幫助你識別霸凌，也會分享如何應對、保護自己！ 1. 青壯世代心理健康支持方案 https://sps.mohw.gov.tw/mhs 2. 勞工免費心理諮商服務官方網站 https://www.coapre.org.tw/Counseling?fbclid=IwY2xjawF-f95leHRuA2FlbQIxMAABHSJzHOWMvPR6cRbMfJxEh8wObZbpiGYb0f5MRoWOBTMPS-7bfeoe9vdG5g_aem_zNWAy_3VlUlAiK-irbVNdQ 3.勞工免費心理諮商 免付費服務電話：0800-068-580 北區勞工健康服務辦公室：(02)2299-0501 中區勞工健康服務辦公室：(04)2350-1501 南區勞工健康服務辦公室：(06)213-5101 東區勞工健康服務辦公室：(03)856-5501 🎧Podcast 平台搜尋「人生方向盤」 ✅Sound On ✅Apple Podcast ✅Spotify ✅KKBOX ✅Firstory ✅Pocket Casts 📣來當（人生方向盤）的嘉賓吧！分享你的職場故事！點這邊投稿：https://reurl.cc/1X8n8m 📣訂閱（人生方向盤YouTube頻道）：https://www.youtube.com/channel/UCdKI6cD3RgUSVS39r1gT95A 📣追蹤（人生方向盤Instagram）： https://www.instagram.com/lifecoach_666 📣追蹤（Helen芳療師 Instagram）： https://www.instagram.com/haven.aroma/ 📣追蹤（Queen學習筆記Instagram）：https://www.instagram.com/queen_learning/ 📣追蹤（人生方向盤Threads）：https://www.threads.net/@lifecoach_666 📣追蹤（Queen學習筆記Threads）： https://www.threads.net/@queen_learning 🎙️ 主持人｜Queen、Helen 本節目由【人生方向盤】團隊製作播出 📩 合作邀約請來信｜[email protected] -- Hosting provided by SoundOn