【食・生活】吃炸雞薯條沒辦法紓壓？高脂飲食為什麼會增加心血管疾病風險？

主講人｜李旻叡 假設你正在準備一場很重要的面試、考試或報告，被壓力籠罩的你會想要吃什麼呢？來點炸雞配薯條的經典快樂速食餐？搜刮超市裡一吃就停不下來的餅乾零食？還是品嚐能撫慰人心的冰淇淋或奶油蛋糕？我們在壓力大的時候，似乎會傾向選擇吃一些高脂食物，但這些讓我們「紓壓」的食物，竟然會降低身體從壓力情況下恢復的能力？進而又增加心血管疾病的風險？面對壓力 ，我們如何做出更明智的飲食選擇？ 【贊助】支持優質飲食知識頻道，一起成為餐桌上最懂吃的人！ https://pay.soundon.fm/podcasts/eedfec2c-dabc-492e-8737-a0a05b50c2c7 延伸閱讀： ▶談油色變？油脂僅有害無益於健康嗎？ ▶控制血壓、降膽固醇、減重就靠它！得舒飲食6原則及外食菜單推薦 ▶生活壓力大讓你胃食道逆流嗎？中醫師建議6大食物照顧你的胃 -- Hosting provided by SoundOn