【食・生活】胃食道逆流「火燒心」好難熬？中醫師勉勵7個日常好習慣保養胃部健康！

主講人｜黃睿慈 在台灣，每四人中就有一人有胃食道逆流問題。胃食道逆流是因現在人生活節奏快速、飲食不正常、壓力大等等的原因，成為了社會上常見的文明病。中醫師陳勇利分享，多吃可以保養胃部的蔬果食材、減少咖啡因攝取、避免對胃部造成刺激的食物及行為，並養成七個良好的日常習慣，有效保養胃部健康，減少出現「火燒心」的痛苦。 【贊助】支持優質飲食知識頻道，一起成為餐桌上最懂吃的人！ https://pay.soundon.fm/podcasts/eedfec2c-dabc-492e-8737-a0a05b50c2c7 延伸閱讀 ▶胃腸道癌症徵兆與危險飲食有哪些？肥胖發炎激素恐刺激腫瘤細胞生長！ ▶低FODMAP飲食是什麼？醫師教你怎麼吃改善腸道症狀 ▶你的腸胃消化不良影響生活品質了嗎？中醫師推薦這兩種藥材能幫你緩解「完穀不化」 -- Hosting provided by SoundOn