事事追求效率 只会让你更焦虑｜020

你是否和我一样经常会感觉自己科研效率低下而焦虑？本期单口，我跟大家分享了我在博士期间求效率而不得的经历。越想做的快，遇到的困难越多，这到底是为什么？0:10 Intro0:47 救命 读博以后发现自己科研效率好低1:31 博士的日子没有里程碑 让我看不到最近都做了些什么2:15 不切实际地希望可以和本科一样的学习速度面对博士课程 最后大破防3:14 对效率求而不得给我带来了深深的焦虑感4:16 不仅自己觉得科研效率低下 导师也来火上浇油4:55 焦虑帮不了我一点 会让我陷入隧道视觉（tunnel vision）7:00 隧道视觉限制了我的思维7:37 没有deadline死限之后 我的思维打开了 面对相同的问题反而能更快地解决问题9:47 追求效率是东亚人被社会训练后的本能10:10 拒绝“最短路径”思维 拥抱探索心态10:48 崇拜效率 = 年龄焦虑11:30 ...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿