是谁偷走了你的睡眠？

主播/文案/后期/封面：木兰言现代人的夜晚，往往分为两种：一种是安睡到天明，另一种则是与天花板彻夜“对望”。如果你属于后者，可能会无奈地自嘲：“是我的睡眠离家出走了。”但科学告诉我们，睡眠从不会无故消失，它更像一位被各种“内鬼”和“外敌”联手逼走的贵客。数据显示，我国成年人失眠发病率高达38.2% ，超过3亿人正在经历睡眠障碍的困扰。今夜，让我们拿起科学的探照灯，一起揪出那些潜伏在你卧室里、脑海里、身体里的“偷睡元凶”。