食習慣についての注意点３つ

今週は、腸にとって嬉しい食習慣へと改善するためのお話をいろいろとしてきました。 特に、基本的には少食にしたり、お腹がすいたら食べることを心がける、酵素を意識した食事をする、食物繊維や発酵食品を摂る、ということを伝えてきましたが、他にも食事について気にかけてほしいポイントがいくつかあるので、 今日は追加で、食習慣についての注意点をお話したいと思います。 ・しょうこへのお便り https://forms.gle/29dj1bKWoowc2nYu8 ・しょうこ公式LINE https://lstep.app/glMxMVg ・Enjoy!ファスティング部 https://member.japan-fasting.or.jp/note/group/343007520148139/ ・しょうこのインスタ https://www.instagram.com/fasting_therapist_shoko/ ・しょうこの紹介者用ファスティング専用酵素ドリンク購入ページ（割引あり） https://system.japan-fasting.or.jp/link.php?i=5d9de6a1049e7&m=5f37b074f37a3 ・しょうこの個別サポート申込ページ https://system.japan-fasting.or.jp/link.php?i=5ec25049aeee0&m=5f37b074f37a3