EPISODE · Mar 13, 2026 · 13 MIN
シリコンバレー最新式＋米軍の休息法｜全部試してたどり着いた究極の統合休息法
from KazubaraCast:元Hondaの2輪パワートレーン設計者が語る技術解説を中心に雑多な話題を発信 · host kazubara
みなさん、良い休息・睡眠は取れてますか？ 私は昔から頭の思考・悩みが止められずに入眠がもの凄く下手で質の低い睡眠でもの凄く疲れが残る生活をしていました。 そこで私が質の良い休息・睡眠のために調査したシリコンバレーで流行している最新方式NSDR、米軍式3選を紹介します。 調査に加えて最新式、米軍式を統合したオリジナル休息方法も開発し、実践した結果を紹介します。 もし思考が止まらず休息・睡眠が苦手な方へ役立てば幸いです。 本内容はyoutube チャンネル、KazubaraTubeの以下の動画でも放映していますので、良ければ覗いてみて下さい。 シリコンバレー最新式＋米軍の休息法｜全部試してたどり着いた究極の統合休息法
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