EPISODE · Sep 9, 2020 · 9 MIN
シャバアーサナ
from 瞑想でマインドフルなヨガライフ🌎 · host 西口のぞみ
寝ればすぐに体も心もリラックスできますよ〜 でもそのまま寝ちゃわないように気をつけてください🥺 仰向けでも呼吸に意識を向けるのは同じです。 これはヨガのお休みのポーズ #シャバアーサナ です💓 #眠たい #快眠 #リラックス #ヨガポーズ #幸せ #毎日更新
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シャバアーサナ
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