Шкіра та харчування. Розмова с косметологом

Сьогодні в новому епізоді спілкуємося про здоров'я шкіри з лікарем-косметологом Вікторією Величко, яка щодня бачить наслідки неправильного харчування на обличчях своїх пацієнтів. Говоримо про все це максимально практично, з досвіду лікаря і нутриціолога:-  Як саме їжа впливає на шкіру? -  Чи справді цукор «старить»? -  Які продукти запускають запалення? -  Що варто додати в тарілку, щоб обличчя сяяло?Детальніше обговорили:0:55 Які продукти сприяють поліпшенню стану шкіри2:43 В яких продуктах містяться антиоксиданти3:58 Яку користь має глутатіон4:45 Як нестача певних вітамінів може впливати на стан шкіри6:43 Які є універсальні добавки, обов’язкові для дівчат8:22 Колаген. Як діє на молодість та пружність шкіри10:03 Чи може дефіцит води та зневоднення впливати на появу зморшок11:55 Колір шкіри. Як за допомогою харчування вплинути на пігментацію13:30 Як цукор впливає на шкіру. Глікація13:40 Обіцяна стаття на Форбс "Цукор вбиває колаген та еластин, які відповідають за молодість шкіри. Що таке глікування і як воно старить організм" https://surl.lt/cdkyir 15:24 Які продукти можуть викликати акне17:11 Чому не слід їсти фрукти після їжі та в другій половині дняПосилання на соцмережі Вікторії:- Instagram - Telegram channel_______________________________________________Я, Оксана Соколова⁠ - засновниця ⁠⁠Health is Wealth⁠⁠, дипломований біолог, нутріціолог, коуч з трансформації здоров'я та душі, марафонець та плавець на довгі дистанції. Глибинний дослідник процесів біохакингу та нейрофізіологічних процесів більше 10 років.