Shotbar #111 shots S2 - 為什麼正能量救不了你？談年輕世代的情緒消化能力

2026，很多人開始說它是「身心靈元年」。 年輕世代情緒管理，不是學會正能量，而是學會「強大消化負面情緒的方法」。焦慮、內耗、自我懷疑，其實都有處理方法。 真正的強大，不是沒有負面情緒，而是有能力承載它。 如果你正在尋找情緒調節方法、焦慮排解技巧、心理韌性建立方式，這一集會給你清晰架構。 #0305 星期四 22:00～歡迎你一起來shot掉🍷 如果你/妳有關心的議題想提出討論，歡迎私訊或分享嚘～ 希望帽T熱賣中 : https://reurl.cc/KdjKeg shotbar 刺繡漁夫帽 : https://reurl.cc/WOlLqx 歡迎來我們IG玩 Shotbar 主帳號： / shotbar_time 機車教授 威克： / wake_up_daily Qmore 阿雯： / qmorechuang #shotbar #shorts #reels #shotbar #機車教授 #podcast #大學生 #雅雯 #情緒管理 #焦慮排解 #壓力管理 #內耗 #自我成長 #焦慮 #情緒 #心靈 #元年 #戰爭 #國際 #情緒穩定 #價值 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting