手写笔记能让你在教室天花板下得高分 | 新科学脱口秀No.71

教室的天花板越高，学生考试的成绩就越差。希望这个借口不要被同学们听到，毕竟你们人生的天花板，还需要分数来突破。期末考试前，很多人选择通宵达旦地复习。但大脑的记忆机制告诉我们，密集学习带来的短期效果终将消退。把知识的种子播撒在更长的时间里，让记忆有机会生根发芽，这才是更明智的选择。键盘敲击声此起彼伏的教室里，36名学生正在进行一场特殊的实验。256个传感器记录下的数据显示，手写比打字更能激活大脑的双侧联结。但手写笔记，确实太累了……从熊宝宝到猎豹幼崽，它们不经意的游戏竟暗藏生存密码。黑猩猩与倭黑猩猩的不同玩耍方式，揭示了物种社会结构的演化轨迹。人类延续至成年的游戏天性，或许正是我们能够构建复杂社会关系的关键。还有个令人意外的研究，学校里那些受欢迎的孩子比同龄人少睡了27分钟。当友谊与睡眠相互较劲，是你你怎么选？在完美主义盛行的社交媒体时代，承认缺点反而成了一种稀缺的魅力。研究发现，真诚面对自己的不完美，往往能收获更多理解与喜爱。当愤怒来袭，一张纸和一支笔可能就是最好的良方。日本研究者告诉我们，将情绪书写下来，再将其撕碎，是一种简单而有效的心理疗愈仪式。但好像没说用电子笔记的人该怎么办……and more…坚持订阅《生活漫游指南》，每周聪明一点点。希望你喜欢我们的节目。主播：半只土豆 白鸟 莫奇 巧克力爱巧克力剪辑制作：巧克力爱巧克力【联系我们】公众号:生活漫游指南vx小助手“shenghuomanyouzhinan”(播客名全拼)，加听友群请说出暗号（播客名）；其他合作请简单备注来意。weibo：@半只土豆