授業中居眠りしてしまう人へ②（1259回）

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第１２５９回の今回は 授業中居眠りしてしまう人へ② というテーマでお送りします。 1259kai.mp3 この番組をいいなと思っていただけたら、 ぜひチャンネル登録・高評価をお願いいたします。 ーーーー＋＋＋＋＋＋＋ーーーー 授業中に居眠りをすると、睡眠圧が減ってしまう。 その結果、睡眠の質が下がり、 勉強ができなくなってしまう。 だから、授業中に居眠りを絶対にしてはならない。 そのためには、居眠りをしないと決めること。 そして、実行すること。 決めて、自分で決めたことを必ず実行する能力は、 筋トレと同じで、訓練で身についていくもの。 必ずできるようになるので、 あきらめることなく自分で能力を育てていこう。 決めて、実行することができれば、 絶対合格はあなたのものだ。 絶対合格！！ 再生時間は６分です。ぜひ聴いてみて下さい。 1259kai.mp3 ポッドキャスティングの聞き方 ポッドキャスティングとは、インターネットラジオのようなものです。 ただ通常のラジオと違って、iTunes などに一度好きな番組を登録して頂ければ、番組が更新される度に自動的に最新の番組がダウンロードされますので、聞き逃す心配がありません。 ＜登録方法＞ ① iTunesをインストール http://www.apple.com/jp/itunes/download/ ② iTunesを起動し、画面左側のリストにある「Podcast」をクリックしてください。するとリストの右にあるスペースに、現在登録しているポッドキャストのリストが表示されます。（まだなにも登録していない場合は真っ白です） ③ このブログの右サイドバーの一番上にある赤い「Podcasting」バナーを クリックします。アプリケーションでiTunesを選んで「OK」をクリックすると 登録は完了します。 登録が完了すると、この番組が更新されるたびに、新番組が自動的にダウンロードされます。

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