عشر سنين ضاعو هل هضيع عشرة كمان؟ | Help Yourself Episode 5 | سهيلة عوني X ميرا شاكر

بييجي وقت في حياة كل واحد فينا لما يبدأ يسأل نفسه عن قراراته واتجاهاته. ممكن تلاقي نفسك بتدوَّر في دوامة من الأسئلة زي، "إيه اللي حققته في حياتي؟ هل لقيت هدفي؟ إيه اللي عملته لنفسي؟" الأسئلة دي كلها مألوفة جدًا لضيفة النهاردة، سهيلة عوني. بعد ما خلصت دراسة حقوق في مصر، اتجوزت وبدأت حياتها في بلد جديدة، ومع كل التغيرات دي كمان غيرت مهنتها تلات مرات، وكل ده وهي كمان أم لبنتين صغيرين. دلوقتي بتسأل نفسها سؤال محوري: "إيه اللي عملته لنفسي، وإزاي أقدر أخصص وقت لنفسي وسط فوضى الحياة اليومية؟ بتشاركها في الرحلة دي ميرا شاكر. ميرا أخصائية نفسية درست من الجامعة الأمريكية في القاهرة، و عمالت ماجستير في الإرشاد والعلاج النفسي في جامعة كيل. هدف ميرا هو خلق مساحة غير حكيمة، متعاطفة، وصادقة عشان الناس اللي بتطلب مساعدتها يكون عندهم المساحة إنهم يعبروا عن نفسهم من غير أي أحكام وده بالظبط اللي بتقدمه لسهيلة في حوارهم النهاردة ما تفوتش النقاش المثير ده اللي هينورلك أهمية الرعاية بل نفس و مواضيع كتير تانية هاتساعدك تساعد نفسك