樹冥想·呼吸練習·家庭的根 - Zenora 體感靜觀：一齊呼吸，感受，生活

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希望透過今次嘅冥想，可以鼓勵到大家自我反思和情感釋放。✨🌳記得唔需要強迫自己唔諗嘢，我哋要做嘅係集中呼吸，可以一直諗住空氣流通嘅位置，由鼻到喉嚨，再到心口，再去腹部。再慢慢聽住節奏，一齊練習感恩。歡迎大家留言俾意見，我會慢慢吸收，再改進的！「Zenora」，晨光下靜靜呼吸的森林、母親溫柔的陪伴、與靈魂同頻的空氣。訂閱「Zenora」，讓我們一起在這片心靈森林中，靜靜呼吸，溫柔同行。IG: zenora_mindfulness_hkYouTube: zenora_mindfulness_hk#zenorajourney #zenoratree#呼吸練習 #正念 #冥想 #廣東話 #廣東話冥想 #感情 #正念練習

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How long is this episode of Zenora 體感靜觀：一齊呼吸，感受，生活?

This episode is 9 minutes long.

When was this Zenora 體感靜觀：一齊呼吸，感受，生活 episode published?

This episode was published on May 26, 2025.

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希望透過今次嘅冥想，可以鼓勵到大家自我反思和情感釋放。✨🌳記得唔需要強迫自己唔諗嘢，我哋要做嘅係集中呼吸，可以一直諗住空氣流通嘅位置，由鼻到喉嚨，再到心口，再去腹部。再慢慢聽住節奏，一齊練習感恩。歡迎大家留言俾意見，我會慢慢吸收，再改進的！「Zenora」，晨光下靜靜呼吸的森林、母親溫柔的陪伴、與靈魂同頻的空氣。訂閱「Zenora」，讓我們一起在這片心靈森林中，靜靜呼吸，溫柔同行。IG: zenora_mindfulness_hkYouTube:...

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