EPISODE · Oct 15, 2025 · 6 MIN
數位焦慮症候群：當FOMO成為職場新魔咒 如何從 FOMO 走向 JOMO? 建立一個 "已讀不回"的勇氣 找回工作的掌控感
from 員工健康事 就是我們事 · host 涵泩健康
"Line就像是數位韁繩，無時無刻把自己拴在工作上' 數位焦慮症候群 FOMO殺傷力更隱蔽但更致命 致命性: 錯過重要資訊 決策過程 或是 互動機會的持續焦慮 啟動惡性循環 因為害怕錯過。補償性看訊息 →資訊過載→大腦皮配不堪 →混亂→怕lost關鍵訊息→大腦更疲憊 →成為無止盡的上班循環 這不再是員工抗壓性問題 這而是組織的問題 因為 沒有人可以再長時間的焦慮狀況下 表現出正常該有的優良工作能力 個人層面: 從FOMO 走向JOMO 從心理接受事 不可能都接收所有訊息 從害怕錯過必成 享受錯過 建立: "無訊息時段←→積極回復訊息時段" "組織責任" 真正的KEY 主管以及老闆要帶頭去擁抱 "已讀不回的勇氣" 更講求團隊的信任 -- Hosting provided by SoundOn
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數位焦慮症候群：當FOMO成為職場新魔咒 如何從 FOMO 走向 JOMO? 建立一個 "已讀不回"的勇氣 找回工作的掌控感
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