睡个好觉是奢侈？解开失眠与安眠药真相！| 名医面对面

现代社会的快节奏生活导致越来越多的人遭受失眠困扰，数据显示，全中国有超过三亿人有睡眠障碍。现在社会睡个好觉为什么就成了一个奢侈呢？本期节目聚焦健康睡眠专题，对话上海市东方医院神经内科执行主任尹教授，看看到底什么样的失眠，要值得大家高度的警惕？我们应该如何合理的用药，如何规避不健康的一些睡眠~对话嘉宾:尹又 | 同济大学附属东方医院(上海市东方医院)神经内科执行主任谭帅 | 第一财经广播主持人你将听到以下内容：00:01中国有超过三亿人有睡眠障碍02:00怎么理解睡眠障碍？07:21什么是不健康的睡眠？和焦虑、抑郁的关系是？10:10如何看待打呼噜、爱做梦？19:26开车、喝酒能不能吃助眠类药物？25:38把褪黑素当保健品吃对吗？29:53 吃失眠类药物有哪些负面效果？33:28睡眠评估的几个维度，有好转能不能停药？36:51失眠人群中，年轻人比例越来越高？为什么？42:40失眠有哪些病因，如何对症下药？45:31新型的安眠类药物能进医保吗？46:32如何自我调节，让自己有一个比较健康的睡眠？49:24如何看待失眠这件事？播客编辑：派ris监制：yoiyo这是一档由第一财经推出的播客节目，专注解读热点商业资讯、财经事件，分析背后逻辑，提供干货，在这里，你可以听点你想听的~新栏目来啦！你是否凌晨三点还在翻身、牙疼疼到想撞墙、拿着体检报告不知道找谁问……这是第一财经出品的健康科普播客，每期邀请副主任医师及以上级别的三甲医院专家，60分钟深度拆解一个疾病，通过科学理性的医学科普，带给你权威可信的健康解决方案。官方媒体背书，医学专业把关，做懂你又靠谱的健康好buddy，助你成为健康自主的行家老己。在小宇宙查看该单集文稿