睡眠における記憶の再生が創造的思考を促進する方法

提供された論文は、睡眠が創造的な問題解決をどのように促進するかを探求しています。この論文では、レム睡眠とノンレム睡眠という異なる睡眠段階が、それぞれ独自のメカニズムで創造性を高めると提案しています。具体的には、ノンレム睡眠中の記憶の再現が既存の知識から一般的なルールや本質を抽象化するのに役立つ一方で、レム睡眠中の再現は新規の関連付けを促進すると論じています。これら二つの段階が夜を通じて交互に繰り返されることで、複雑な知識体系が形成され、再構築されることで、創造的思考が促進されるという仮説的な計算モデルも提示されています。Review Trends Cogn Sci. 2018 Jun;22(6):491-503. doi: 10.1016/j.tics.2018.03.009.How Memory Replay in Sleep Boosts Creative Problem-SolvingP A Lewis et alhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29776467/