【睡眠の質と長さ】長さは人それぞれで良し！#7

子供の頃から頭痛がありました。しかし野良猫と暮らすようになってから頭痛がなくなりました。一つに食いしばり、はぎしりが無くなったのです。睡眠時間が短くなり、断続的になったお陰で長い時間連続して眠らなくなり、結果的に食いしばり、歯ぎしりが無くなり、頭痛がなくなりました。インドの大哲学者OSHOは人間は起きている時より眠っている時の方が大事だと言っています。しかし睡眠は大事だと言っても長く寝ろとは、どの霊学書にもありません。またバシャールは午前2時から4時が人間は最も脳の活動が活発だと言っています。これからの時代、8時間睡眠が健康に良いと言う説はなくなり、おそらく自分にあった睡眠スタイル、生活スタイルが大事と言うことになっていくでしょう。 #生き方 #魂の成長 #歯ぎしり #睡眠時間