睡眠時間どんなんもんですか？~#272〜 - 【ぱんジオ】ポジティブモンスターぱん🍞が人生を全力で楽しむラジオ ...

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いつも聞いて頂きありがとうございます😊 テーマ：睡眠時間どんなもんですか？概要：皆さん、どれぐらい寝てますか？僕は最近、眠りの質を測れるスマートウォッチを買いました。それで、いろいろと調べているんですが、毎日、21時に寝て3時に起きてます。だから、6時間睡眠って思い込んでましたが、実際には5時間睡眠だったんです！それで、今日は思い切って寝ようと決めて寝たんですが、実際にはそんなに長く寝れませんでした。適正な睡眠時間ってどんなもんでしょうね…もし、良かったら、皆さんの睡眠時間も教えて下さいね♪ HamCupのDiscordリンク https://discord.gg/hamcup #NFT #web3 #育児 #子育て #夫婦 #睡眠 #睡眠の質 #5時間睡眠　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/638158cfb4418c968d5dc105

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This episode was published on November 18, 2023.

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いつも聞いて頂きありがとうございます😊 テーマ：睡眠時間どんなもんですか？概要：皆さん、どれぐらい寝てますか？僕は最近、眠りの質を測れるスマートウォッチを買いました。それで、いろいろと調べているんですが、毎日、21時に寝て3時に起きてます。だから、6時間睡眠って思い込んでましたが、実際には5時間睡眠だったんです！それで、今日は思い切って寝ようと決めて寝たんですが、実際にはそんなに長く寝れませんでした。適正な睡眠時間ってどんなもんでしょうね…もし、良かったら、皆さんの睡眠時間も教えて下さいね...

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