睡眠を変えたら、世界の色が鮮やかに見えた話｜Vol.33

第33回は、 「睡眠を変えたら、世界の色が鮮やかに見えた話」。 睡眠を削ることを「気合い」と呼んでいた自分が、 7時間眠り続けて世界の見え方が変わった体験を話しました。 ▼今回話したこと ・睡眠を軽く見ていた40代の現実 ・睡眠不足の蓄積が体に出てくること ・睡眠は削るサボりじゃなく積む投資だということ 同じように悩んでいる人とゆるく繋がれたら嬉しいです。 ——— 📻「40代からの人生立て直し放送室」 平日22時更新｜365回で人生立て直し中 👇 放送の図解や「人生立て直し」のコツはこちら https://japanlifecompass.jp 👇 40代の思考整理・立て直しのヒントはnoteで https://note.com/jlc_restart40 フォロー・コメント励みになります。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6999dbb6a26898585573f492 LISTENで開く