睡眠を制する者は人生を制する - おはちよラジオ放送局/Chiyokama Healing Radio

What this episode covers

睡眠とは何か現代科学はまだ明確な回答を持っていないそのなかで今わかってきたことは質の良い睡眠、理想の睡眠とは何かそこではどんなことが起きているのか深い睡眠、浅い睡眠１日にパフォーマンスを上げる集中力や判断力を上げるこの差は何か人生の３分の1は睡眠だと言う言葉は誰でも知っているだが理想の睡眠を手に入れる方法は？今後はこんな内容でお話ししていけたらいいな理想の睡眠とは何か着目される理由寝具との関係わたしがパフォーマンスを上げられた理由効率良く睡眠をとる　他全12 回シリーズ第一回目　序章さらっと話しました。。ちよかまの話です笑 30 %しか伝わらないラジオと一緒でサラッとわかりやすく話したつもり笑まだまだ練られていないところはお許しください訪ねてくださりありがとうございます😊 最後までお聞きくださり感謝🙌 #睡眠 #パフォーマンスを上げる #不眠 #眠れない #質の良い睡眠 #はじめまして #ちよかま #Twitter --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f069ff136e4dd5a2d5836ba

Share this episode

Similar Episodes

#126　オーストラリアコーヒーの魅力に惹かれて　④

Feb 24, 2026 ·13m

#125　オーストラリアコーヒーの魅力に惹かれて　③

Feb 17, 2026 ·9m

#124　オーストラリアコーヒーの魅力に惹かれて　②

Feb 11, 2026 ·7m

#123　オーストラリアコーヒーの魅力に惹かれて　①

Feb 3, 2026 ·7m

#122　逆境に負けずワンちゃんと一緒に通えるお店を起業　④

Jan 27, 2026 ·8m

#121　逆境に負けずワンちゃんと一緒に通えるお店を起業　③

Jan 20, 2026 ·7m

Similar Podcasts

いろはにマネーの「ながら学習」 IrohaniMoney この番組では、インターン生2人が、金融、経済、投資関連の気になる情報を分かりやすくお伝えしていきます。インターン生の会話を「ながら聴き」する感覚で一緒に勉強していきましょう！ご意見箱フォーム：https://forms.gle/TTGaVP2TJksNMKJo7ぜひお便りや感想をお待ちしています！公式X：https://x.com/irohanimoney番組のハッシュタグは「#いろはにながら」です。番組への感想をお待ちしています！いろはにマネー：https://www.bridge-salon.jp/money/姉妹サイト：https://kabu.bridge-salon.jp/姉妹サイト：https://bridge-salon.jp/(株)インベストメントブリッジ運営 La Corrobra Canal Extremadura El espacio de la radio pública que pone en valor las lenguas autóctonas de Extremadura: el estremeñu, la fala y el portugués rayano.Con Juan Pedro Sánchez. Radio Maria Kenya Radio Maria Kenya A Christian voice in Kenya and in the World Faith and Mental Wellness Podcast with Shakeeta Torres Shakeeta Torres, Speaker, Author, LCSW, Certified Life Coach & Coach Trainer ”Welcome to ”The Faith and Mental Wellness Podcast”—your safe place for a transformative journey toward breaking the barriers that hinder emotional, mental, and spiritual healing. Join us as we explore real-life stories and insightful interviews with Mental Wellness Professionals and individuals who’ve triumphed in restoring mental health by intertwining their faith with professional guidance. Through these candid conversations, we equip you with tools and resources to enhance your mental well-being. Tune in and embark on a journey of empowerment, healing, and renewed faith!”

Frequently Asked Questions

How long is this episode of おはちよラジオ放送局/Chiyokama Healing Radio?

This episode is 8 minutes long.

When was this おはちよラジオ放送局/Chiyokama Healing Radio episode published?

This episode was published on October 30, 2020.

What is this episode about?

睡眠とは何か現代科学はまだ明確な回答を持っていないそのなかで今わかってきたことは質の良い睡眠、理想の睡眠とは何かそこではどんなことが起きているのか深い睡眠、浅い睡眠１日にパフォーマンスを上げる集中力や判断力を上げるこの差は何か人生の３分の1は睡眠だと言う言葉は誰でも知っているだが理想の睡眠を手に入れる方法は？今後はこんな内容でお話ししていけたらいいな理想の睡眠とは何か着目される理由寝具との関係わたしがパフォーマンスを上げられた理由効率良く睡眠をとる　他 ...

Can I download this おはちよラジオ放送局/Chiyokama Healing Radio episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.