שיחה ספורטיבית- אימוני כוח לנשים במעגל חייהן, ממבטם המשותף של פיזיותרפיסטית, מאמנת כושר ופיזיולוג

בתכנית ״שיחה ספורטיבית״- התכנית בה אנו דנים על נושאים מקצועיים ורלוונטים לספורטאיות ולא רק , של מיזם wsp לקידום ספורט נשים, אנחנו שמחים לארח את מנחת הפרק- מעיין זוליכאן הפיזיותרפיסטית, חן לביא- מאמנת הכושר והספורטתרפיסטית, ואסף בן ארי פיזיותרפיסט ופיזיולוג של המאמץ- לשיחה העוסקת באימוני כוח לנשים במעגל חייהן.בפרק נדבר על מהו אימון כוח לנשים, האם יש הבדל בין נשים לגברים בסוגי המאמץ, על העבודה עם ספורטאיות לעומת העבודה עם האוכלוסייה הכללית, מאיזה גיל מומלץ להתחיל עם חדר כושר, האם הגיוני להתאמן כבר בגיל 6?, על היתרונות באימוני כוח לנשים, האם קיימים גם חסרונות?, הפחד ״להתנפח״ אצל נשים רבות, אימוני כוח לספורטאיות- ההמלצות וההנחיות לאימונים מקדמים, כמה פעמים מומלץ להיכנס לחדר כושר, אימונים בזמן מחזור ועוד.זהו לא סוד שאין הרבה מידע זמין עבור נשים וספורטאיות על כל הקשור בספורט נשים, אנחנו נרגשים להיות מהחלוצים בנושא.צפייה מהנה עקבו אחרינו לעוד תוכן של ספורט נשיםwsp- הקול של הספורטאיות בישראל