EPISODE · Dec 5, 2021 · 6 MIN
私がサラダにはあまに油をかける理由
from ファスティングセラピストしょうこの元気になるラジオ · host ダイエットカウンセラーしょうこ
私はサラダにはあまに油とクレイジーソルトをかけるのが基本で、 市販のドレッシングは使わないです。 なんであまに油がいいのかというと、以前もお話したこともあるんですが、 あまに油はオメガ３系の油だからです。 オメガ３ってなに？って思われた人もいると思いますので油の種類について少し説明します。
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私がサラダにはあまに油をかける理由
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