Si je ne suis pas qui je prétends être, alors qui suis-je ? Comment le syndrome de l'imposteur fracture-t-il l'identité et la confiance en soi ?

« Il y a une phrase qui revient dans les témoignages de personnes souffrant du syndrome. Une phrase simple, vertigineuse. Je ne sais plus qui je suis vraiment. Pas une crise existentielle passagère. Une fracture profonde entre ce qu'on montre et ce qu'on ressent être.»Le syndrome de l'imposteur n'est pas qu'une question de doute professionnel. À un niveau plus profond, c'est une fracture dans la façon dont on se perçoit, une dissociation entre ce que le monde voit et ce qu'on croit être la vérité. Et cette fracture déborde largement le bureau.La personne souffrant du syndrome vit une expérience de dédoublement. Ce qu'elle montre, compétente, assurée. Ce qu'elle ressent être, fragile, insuffisante, sur le point d'être démasquée. Ces deux réalités coexistent et la tension entre elles consomme une énergie considérable. Le sociologue Erving Goffman avait analysé comment nous jouons tous des rôles sociaux. Ce qui différencie l'imposteur, c'est la conviction que le rôle est entièrement fabriqué, que la personne vraie n'a rien à voir avec le personnage montré. La présentation de soi normale est un ajustement. Celle de l'imposteur est une performance de survie LÉGITIME(S) est un podcast narratif en 20 épisodes qui décrypte le syndrome de l'imposteur sous tous ses angles.Le syndrome de l'imposteur touche 70 % des individus au moins une fois dans leur vie, des médecins, des avocats, des entrepreneurs, des dirigeants, des artistes, des enseignants. Des personnes compétentes, reconnues, accomplies, et pourtant convaincues d'être des fraudes.Le syndrome de l'imposteur, alimenté par une neurologie du doute qui minimise les succès et amplifie les erreurs, se manifeste à travers 5 profils (Perfectionniste, Génie Naturel, Soliste, Expert, Super-Héros) et touche particulièrement les femmes, les hauts potentiels ou les transfuges de classe, mais des thérapies comme les TCC, l'ACT ou des outils concrets (recalibrage, défusion cognitive) permettent de le surmonter.Abonnez vous au podcast : https://audmns.com/sYyahOkDécouvrez également dans le collection Santé Mentale : Inquiet(s), tout savoir sur les troubles de l'anxiété : https://audmns.com/ILpyXFxFOCUS - Tout savoir sur le TDAH : https://audmns.com/BhbGnmOUne production Audio360 - https://www.audio360.fr - [email protected]ébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.