“Si j’écoute mon corps, je ne mange que des aliments gras et sucrés” : on débunke ça ensemble

Je vous explique les vraies raisons qui vous poussent à surconsommer certains aliments et comment trouver votre régulation naturelle, sans régimes.Au programme : Les croyances autour de l’écoute du corpsQu’est-ce que ça signifie vraiment “écouter son corps” ?Comment on recalibre ses sensations alimentaires ?Comment manger avec plaisir sans manger en excès ?____________________________________________________🎁 Mini-formation gratuite - 7 jours pour désamorcer vos compulsions : https://www.alizeeperrin.fr/formation-gratuite-compulsions 🌻 Pour faire votre rééducation alimentaire individuelle : https://www.alizeeperrin.fr/programme 🌈 Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux : https://www.instagram.com/encore_un_pas/‍ ‍https://www.facebook.com/encoreunpas☕ Soutenez mon travail en faisant un don sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/encore-un-pas-podcast-instagram/