「私なんてダメ…」を卒業するために。自分責めからの一歩

今日のテーマは「自分責め」について。 昔の私も、何かあるたびに「私が悪かったんだ」「また失敗しちゃった」と、自分を責めてばかりいました。 でも、それって“癖”なんです。 癖だからこそ、気づいてあげることで、やさしく手放していくことができます。 今日は、私がどうやってその癖に気づいたか、 どんなふうに変わっていったのかをお話しています。 最後には「10秒の気づきワーク」もご紹介していますので、よかったら一緒にやってみてくださいね。 #魂のよみがえり10秒リセット #自分責めを手放す #自己肯定感 #還暦からの気づき #癖を見直す #やさしい自分になる #心のリセット #自己観察 #濱田由美子 #元氣茶や #鹿児島のお茶屋 #スタエフ #60代の生き方 #大人の自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604d8563e6747bcbc858991e