Si no aprendes a sentir tu dolor, terminarás desbordándote con el otro

Muchas personas no explotan por lo que les pasa hoy… explotan por todo lo que llevan cargando y no han sabido mirar.Si no aprendes a sentir, sostener y gestionar tu dolor, terminarás desbordándote emocionalmente con quien menos lo merece. Ya sea culpando al otro, creando apegos enfermizos o buscando escapes en la comida, el sexo, las redes o el trabajo… todo para no enfrentar lo que vive tu niño o niña interior.Este episodio no es cómodo, pero es urgente. Porque hasta que no dejes de evadir tu vacío interno y decidas habitarte con amor, presencia y conciencia… seguirás repitiendo patrones.Hoy te invito a dejar de huir y comenzar a sanar.